很多人不知道，这位“冻龄女神”曾在34岁时被抑郁症缠上。父亲去世、感情破裂、事业停滞的三重打击，让她把自己关在房间里不愿见人。直到某天看见镜子里憔悴的自己，她抓起跳绳冲下楼——从那天起，运动成了她对抗黑暗的武器。如今她一周七天泡在健身房，能轻松完成250个俯卧撑，三十年来雷打不动吃黑芝麻黑豆粉。“我不是刻意自律，”她在采访里笑着说，“只是爱上了挥汗如雨的快乐。” 
当同龄女星还在靠浓妆滤镜维持少女感时，李若彤早就撕掉了“不老神话”的标签。她会晒出健身后暴青筋的手臂，分享带外甥女逛书店的日常，甚至坦言“现在对恋爱结婚没兴趣”。这种真实让她圈粉无数：网友们说看她的视频像看邻家姐姐，“原来优雅老去可以这么美”。正如她在社交平台写的：“皱纹是岁月的勋章，不是瑕疵。比起留住年轻，我更想留住生命力。”如今的她，在自家小院养花看书，偶尔接喜欢的剧本，活成了无数人向往的模样。
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